生きたいように生きればいい☆
今回は人は生きたいように生きればいい。
ということについて話したいと思います。
真面目な人は
『◯◯しなければならない。』や
『◯◯するべき』などの
表現をされる人が多くないですかね。
特に他人にではなく、
ご自身に対して、
そう発言される人が多く思われます。
責任感が強くて
立派な人のようにも感じるので
人格否定はしないのですが、
なんか窮屈な感じがしませんか？
楽しさは感じないですよね。
そういう思考でいると、
無意識に身体にいつも力が入っています。
知らないうちに
ストレスが溜まっていることもあり、
体調不調の原因ともなります。
どんなコトもですが、
『やらなきゃならないからやる』じゃなくて、
『やりたいからやる』の方が、
楽しそうですよね。
特に『やらされる』という
他人のせいにすることは
ストレスを強く感じるハズ。
自身のやりたいことをやった方が、
物事がスムーズに進んだり、
挫折をしても途中で投げ出すこともなく、
最後には成功している事例も沢山耳にします。
仕事で『やりたいコト』を探すことが
難しければ、趣味を探すこともよいでしょう。
生きていく中で、
楽しい時間を過ごしたり、
やりがいを感じることは
とても大切に思います。
そんな時間を作れてなかったと思う人は、
まずはリラックスできる環境を
作れるといいですね。
あと、身体に力が入っていると
呼吸も浅くなっていると思うので、
深呼吸も毎朝数回やってみてくださいね。
自律神経が整いやすくなりますよ。
いつも身体の力を抜いて、
心の力も抜けて、
穏やかに過ごす時間が長くなると
見える景色も美しく変わるハズ。
せっかくなんで、
穏やかに、楽しく生きましょ。
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